新津校 ブログ
★みんな大好きベンチプレス★
こんにちは!!!
(^O^)/★
寒さが続いていますが、風邪にも負けず
毎日元気な川名です!
免疫力を高める為に、毎日ヨーグルトを食べて
”腸活”をしてます♪
リンゴもこの時期は蜜が入っていてとっても
美味しいので、りんごヨールグトにして食べてます♪♪
(*^^)v
この時期の皆さんのオススメ風邪対策がありましたら
是非、教えてください★
さて、今日のトピックスはというと・・・
私の大好きなトレーニング!!
ウエイトエリアにあるので、少し男性よりの
トレーニングかな??
と、思われるかもしれませんが、
そんなことはありません\(◎o◎)/!
次に肩幅より少し広めにバーを握ります。
フォームは初めは少し難しく感じるかもしれませんが、
しっかりとサポート致しますので
お任せください♪(^^♪♪
以上、川名でした☆