これもトレーニング！

こんにちは！

今日のブログはたいちょうこと秋山です！

5月に入って暖かくなり運動のしやすい季節となりましたが

皆さんは体調管理・身体のメンテナンスをしっかりとなされていますか？？

体調管理・身体のメンテナンスもトレーニングです！

身体は一度、壊してしまうと

なかなかスパッと良くはなってくれません。。。

ちなみに自分は肩に少し痛みがあったにもかかわらずトレーニングを続け

肩を壊してしまい１ヶ月間もの間

上半身のトレーニングをお休みした経験があります。

もちろん筋力は落ち、せっかく鍛えたのにと残念な気持ちになりました。。。

そんな思いを会員の皆さんにはしてほしくないので

もし少しでも身体に不調を感じたらスタッフに相談する

もしくはDサポートルームにぜひ来てください！！

以上、たいちょうこと秋山でした！