健康な体作り！

月日（火）

こんにちは！石黒です

昨日は朝方から寒く、外の気温は０度の所もありました

今年のスクールも残りわずかなので

年末に向けてたくさん体を動かしていきましょう

さて本日はスクールの紹介をしていきます

火曜日に行っている簡単水中体操です

今月は肩と太もも中心に行っています

足腰痛くて運動するのが大変な方にぜひおすすめです！

今年のスクールも残り少ないですが

健康な体作りをしていきましょう！