初心者集まれ

こんにちは、下村です。

今日は毎週木曜日14：00～14：45に行っている「初心者集まれ」のレッスンについてお話ししたいと思います。

初心者集まれとは…？？

その名の通りまだ水泳を始めたばかりの人、泳いでみたい人、水とお友達になりたい”初心者”をサポートする教室です。

主に、クロールや、潜る･浮く･息つぎなど水泳の基礎を練習しています。(ときどき背泳ぎ･平泳ぎも少々)

今日は練習の風景をちょっぴりお見せします！！！

これは”ボビング”という水中に潜ったあと、水底を蹴ってジャンプし顔を水中と水上に出し入れして呼吸をする練習です。

水中で鼻から息を出して空中で息を吸うリズムを身につけることでクロールの息つぎがスムーズにできるようになります！

このように、初心者集まれでは、泳ぐために必要な基礎の基礎をたくさん練習するので

水泳をはじめて間もない方、またこれからはじめてみたい方、泳げるけど、基礎をもう一度おさらいしたい方にピッタリのレッスンです。

みなさんのご参加、お待ちしております！！