★ 今日も元気に営業中 ☆

７月３日（土）　☀　ブログ担当　飯野（さんま）

暑い日が続いていますね。

そんな日は、プールでの運動がオススメ♪

本日は私が担当している

アクアビクス　２レッスンの紹介です！

『アクアビクス』とは・・？

音楽に合わせてカラダを動かします。脚・腕の動作を中心に、ジャンプ系動作も取り入れています。

陸上運動で「膝・腰」に不安のある方でも

水中ならラクに！ そして楽しく！ 運動することができます。

■ シェイプアップアクア

木曜日：１３：００～１３：４５

楽しくストレス解消 ＆ 脂肪燃焼に効果大！

■ GO GOアクア

土曜日：１１：３０～１２：１５

心肺機能向上 ＆ 筋力トレーニングを行います。

現在、２本のレッスンを飯野が担当しています。

この夏は私と一緒に、ダッシュで楽しく運動していきましょう★

皆様のご参加お待ちしております！