★久しぶりに・・・★

こんにちは！川名です(^O^)／+

今年は梅雨の時期が長く
あっという間にお盆も過ぎてしまった印象の夏でした((+_+))

我が家では、小学６年生と５年生の息子たちの
夏休みの宿題チェックが始まり
朝からどたばたしております( ﾟДﾟ）！！！

皆さんそれぞれの夏休みをどうすごされたのか
お会いした時に聞いてみたいと思います(*^^*)

さて、今日は

久しぶりに挑戦してみました！！！

なにかというと・・

かつて、恋人のように大好きだった
『ベンチプレス』です♪♪

しばらくぶりにチャレンジしてみました！

以前はマックス４０㎏越えましたが・・・

また少しずつ基本から
スタートしていきたいと思ってます(*^^*)

『人生の中で
健康が全てではないが
健康を失うと
人生のすべてを失う』

年明けに初詣に行った神社に
掲げられていたものです。
久々に見たら心がスッとしました(^-^)

ずっとトレーニングから離れていたので
些か、心配ではありますが・・
怪我のないようにだけ気をつけたいと思います(^O^)／

コツコツ粘り強くリスタートです♪

皆さん、運動の際は、水分補給を忘れないでくださいね☆

以上、川名でした(^.^)/~~~★