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これもトレーニング!
こんにちは!
今日のブログはたいちょうこと秋山です!
5月に入って暖かくなり運動のしやすい季節となりましたが
皆さんは体調管理・身体のメンテナンスをしっかりとなされていますか??
体調管理・身体のメンテナンスもトレーニングです!
身体は一度、壊してしまうと
なかなかスパッと良くはなってくれません。。。
ちなみに自分は肩に少し痛みがあったにもかかわらずトレーニングを続け
肩を壊してしまい1ヶ月間もの間
上半身のトレーニングをお休みした経験があります。
もちろん筋力は落ち、せっかく鍛えたのにと残念な気持ちになりました。。。
そんな思いを会員の皆さんにはしてほしくないので
もし少しでも身体に不調を感じたらスタッフに相談する
もしくはDサポートルームにぜひ来てください!!
以上、たいちょうこと秋山でした!