ダッシュで・・・

こんばんは★

タイトルにもありますが、

9月30日（金）に、ダッシュで第３回さかい輪健康づくり教室を開催しました❢
いつもは、西区役所を会場に…

第１部は、リズム体操

音楽にあわせて身体を動かしましたよ(*^^*)

第２部は、筋力トレーニング

ダンベルも使って鍛えました

★第４回・・・１２月１３日（火）　西区役所

★第５回・・・　１月３１日（火）　ダッシュ新潟

★第６回・・・　２月１４日（火）　西区役所

次回もお待ちしています

シエロでした🐯