新津校 ブログ

 

レッスン紹介♪

2024年 2月1日(木) 【新津校】

 

こんにちは~。

2月トップバッターはシエロです。2024年も1ヵ月が過ぎましたね💦

こんなこと言っていると、あっという間2025年になりそうです(* ´艸`)

 

それでは、本日のレッスン紹介はコチラ!

15:00~15:45 ブレスストレッチ  担当:星インストラクター

一人一人に正しいフォームをレクチャーをしてくれます。

 

~星インストラクターより~

ブレスストレッチは、深呼吸でカラダを改善するクラスです。

人間は、1日で2万回の呼吸をしています。その中で1回は深呼吸をしたことありますか?

なぜ?深呼吸をするのかはぜひ一度レッスンを受けて確認をしてみてください(^^)

カラダがスッキリして軽くなります♪

 

程々にカラダを動かして日常生活を楽しく過ごしていきましょう(^O^)/

 

以上、江口(シエロ)でした。