レッスン紹介♪

２０２４年　７月２５日（木）　【新津校】

こんばんは～🌙

朝起きたら、雨雷が激しかったですね。気象変動が激しい今年の夏。

ダッシュ来館時は、お足元に気をつけて来てくださいね(^^)/

本日は、【ピラティス】の紹介です☆　　時間：１３：００～１３：４５

＊ピラティスとは？＊

インナーマッスルを使いながら全身の関節・筋肉を動かします。

リハビリや、体幹トレーニングにもなります！

＊どんな方にオススメ？＊

だれでも参加できるレッスンです！

リハビリや、体幹を鍛えたいと思っている皆さんはぜひ気軽に参加してみてください＼(^o^)／

それでは、明日もダッシュで元気にお会いしましょう✋

以上、江口（シエロ）でした。