レッツ！ エンジョイ！ アクアビクス😁

最近さらに「ボディメイク」に目覚めて、週５回のトレーニングが習慣となった

フィットネス担当の飯野（さんま）です(^O^)／

会員の皆様と一緒にトレーニングを楽しませてもらっていますが、最近は腕トレにはまっています。

今日は、私の担当する「シェイプアップアクア」を紹介します。

水中では浮力が働くため、膝や腰に負荷をかけずに運動したいという方にオススメです！

また水の抵抗を利用することで、筋肉に負荷をかけることもできます。

このシェイプアップアクアは音楽に合わせて動きますが、

今月はこのノリノリのCDで踊りますよ😝

ダンスが苦手・・・という方も水中なので間違えても恥ずかしくありません。

７月は「お腹まわりのシェイプアップ」を目的に運動します。

夏に向けて、美ボディを手に入れましょう(*^^*)

今月もお待ちしております)^o^(

ダッシュのテーマソングも作ってくださっている

平田輝さんの曲「新しい物語」です。

今だからこそ前を向いて歩いていくための応援ソングです

↓の文字をクリックして動画を再生(^O^)／

2週間限定公開☆ネクストムーブイメージソング♪