今日も1日 元気に！ハツラツと！

２０２３年８月２６日（土）　☀☀☀

ブログ担当　飯野（さんま）コーチ🐟

本日もダッシュブログをご覧いただきありがとうございます。

毎日暑いですね。暑い～～～が口癖になりそうです(/ω＼)

さて本日は、スタジオプログラムを紹介！

■おはよう体操

１日を元気に過ごすためのゆったりストレッチ

■さわやか体操

朝の疲れをとりながら午後へ向けて体調を整えます

７月からレッスンプログラムが変更になり、３年ぶりにレッスン再開となりました。

１５分のショートレッスンです。どなたでもご参加いただけるプログラムとなっています。

ぜひダッシュでカラダを【リフレッシュ＋涼みに】いらして下さい　(^O^)／

今日も ◇◆笑顔いっぱい◆◇ のスタッフが皆様をお待ちしています！