暑さに負けず

２０２２年８月１２日(金)

こんばんは！たけちゃんまんコーチ(渡辺)です。

お盆前ラストレッスンでした。

マスターズ６０に参加の皆さんと一枚！

暑い日が続きプールの水温も高めですが負けじと泳ぎこみました。

今日のテーマは「楽に速く」

水分補給と休養を忘れず、無理のない範囲で運動を続けていきましょう！

お盆明け皆さんと会えるのを楽しみにしています。

以上　渡辺でした。