はじめました☆

こんばんは☆

昨日、須貝コーチがブログで紹介していた二の腕に効く

トレーニングを昨晩さっそく試してみた波多野です。

ペットボトルさえあれば簡単にどこでもできるので私にも続け

られそうです！

皆さんもぜひお試しを(^O^)

今日もサボらずやりたいと思います☆

目指せ美ボディ―・・・・！！！！！！

さて９月も残り１日！！

フロントでは１０月の新しいレッスンスケジュールをお配り

しています！！

スポーツの秋！！

たくさん泳いで・動いて健康な身体をつくりましょう！！