月末水泳教室①

年月日(水)

こんにちは！福島です

今日から3日間月末水泳教室が行われます

午前の部：水中歩行

45分間でしたが、全身をつかってたくさん動きました

フリースイムの方の参加や、初めてレッスンを受けた方もいらっしゃいました！

意識するところを変えるだけで効果が全然違うのね！！

と、みなさん驚いていました

午後の部：平泳ぎをマスターしよう！

手はどうすればいいのか、水のけり方は・・・？

平泳ぎのみ集中レッスンでした！

悩んでいた皆さんの、もやもやが晴れたような気がします

明日も午前・午後の部でレッスンがありますのでお楽しみに

レッスン以外にもフリーレーンが10時から16時までありますので

レッスンに参加をしない方も来館をお待ちしています

以上！福島でした