県指定強化練習会へ行ってきました！

おはようございます、なべべです。

桜の季節もおわり暖かく・・・いや、暑くなってきた気がします。

朝晩は少し冷えますので日中との寒暖差、体調には気をつけてください

先日１５日（土）に県指定強化練習会に参加してきました。指定されたタイムを突破した選手だけが集まる練習会です。私自身初参加でドキドキしながらの練習会となりました。ダッシュ新潟からは４名参加してきました！

朝はなべべメニューでの陸トレから始まり、走ったりスキップしたり、馬飛びをしたり、片足立ちで手をつないで手をブンブン振ってバランスをとったり激しくトレーニングを行いました。

水中での練習は長水路（５０ｍプール）ということもあり、初参加の５年生の子は「ゴールが遠い・・」と言いながらも頑張って練習していました。

午後の陸トレの様子を紹介します。

足首を持ってお尻だけで前後に進むトレーニングや、

肩甲骨、背中、お尻を使って左右に行き来するもの、

お腹に力を入れながら首を長く出して腕を上げ下げする練習など、いつもやっている練習の他の新しいトレーニングもやってきました。選手たちは目を輝かせて、たくさん汗をかきながら笑顔で練習をしていました。

全国大会を目指す選手たちの力になれればという想いで行ってきましたが、勉強になる部分もたくさんありました！

なべべ班からも全国大会に出場できるように選手と一緒に速くなっていきたいと思います

以上、なべべでした