集中力を継続させる方法

年月日(木)

肩が痛いすずトラです。

集中力は一旦途切れると、回復するのに30分かかるって

知っていましたか？

選手の皆さんは集中してレースに挑んでいると思いますが

もしかすると集中しきれていないかもしれません。

集中力を継続させる方法は、「仲間を応援する」です。

【　仲間の応援が自分の力になる　】

これは、何試合も見てきた経験からですが、

いつも応援席にいて、レースを見ている選手はベスト更新率が

高いなあと思って見ています。

応援席で、

コーチとお話しをしたり、仲間とお話しをしたり

アップやレース、食事以外は応援席にいる選手は

ベストを出す事が多いように思います。

予想ですが、応援していると集中力が継続していて、

切り替わるのが容易なんだと思います。

気分転換くらいなら良いのですが、

控え場所でスマホゲームに熱中している選手をよく見かけます。

仲間を応援している選手は、やはり良いことがありますね。

シーズンに入りました。

今年度も頑張って行きましょう！

肩が痛くて、今度のマスターズが心配な

すずトラでした。