強いからだづくりを！

２０２４年１１月２９日（金）

こんばんは！石﨑です！

寒すぎる！誰か暖めて！

さて今回のレッスン紹介は、

【マスターズ６０】です！

マスターズレッスンにご参加される方は

他レッスンに比べお休みなく通って頂いているイメージです。

寒い冬でも強度の高い練習をして、

体力がついているのではないでしょうか！

みなさんも自分に合った強度で体力づくりをしましょう！

また、１２月１日（日）に退会に出場される方も

いらっしゃいますので是非、応援の程

よろしくお願い致します！

以上、石﨑でした！