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【新津校】燃え尽きたゼ！ 全国マスターズ大健闘！
２０２４年 ３月１３日（水）☀ 【新津校】
ブログ担当 飯野（さんま）🐟
第４６回 全国マスターズフェスティバル
日時： ３月９日（土）１０日（日）２日間
会場： ダイエープロビスフェニックスプール
新津校からは総勢３８名参加してきました。
４６回と歴史のある全国大会です。チーム対抗戦（得点対抗）ということで、会員様と一緒にスタッフも参加してきました！
参加された皆さんベストを尽くされていました。ダッシュグループは応援も盛大でしたね(^O^)／
記録更新された皆さん本当におめでとうございます。
個人的には、人生初２日間７種目出場。５０ｍ自由形 生涯ベストを出すことが出来ました。
高校時代より速く泳げたことに驚きです。 大人になってもまだ出来る！ということを証明できてよかったです。
結果は ダッシュ新津チーム
男子総合５位
男女総合５位 という成績でした。
たくさんの応援ありがとうございました。
ダッシュ マスターズ応援団として、今後もマスターズを盛上げていきますヨ！
≪生涯水泳≫ これからも楽しんでいきましょう★
あと２日
２０２４年 ３月７日（木）【新津校】
こんばんは。
いよいよ全国マスターズが今週末に開催されます。ちょっぴりドキドキしてるシエロです(〃艸〃)
ドキドキを感じながら楽しんで泳いできます☆
本日のレッスン紹介はこちらです！
【おはよう体操】 毎週水・木・金・土曜日 １０:１５～１０：３０
一日を元気に過ごすためのゆったりとしたストレッチ。
写真は、木曜日おはよう体操の様子です。
【さわやか体操】 毎週火・水・木・金曜日 １２：４５～１３：００
午前中の疲れを取りながら、午後に向けてコンディショニングを整えるストレッチ。
ショートレッスンなので、「今日はちょっと時間がない。」ってときには、ぜひ！
それでは次回もお楽しみに♪
目指せ！ パンプアップ (@^^)/~~~
２０２４年２月２８日（水）☁ 【新津校】
ブログ担当：飯野（さんま）🐟
２月ラストのダッシュブログとなりました。あっという間の２月でした。皆様いかがお過ごしですか？
本日はダッシュ新津校会員様を紹介します。
■ サカイさん
■ ダッシュ暦 ６ヶ月
■ 週１回以上ジムをご利用いただいています。
■ ダッシュの好きな所：スタッフさんがアットホームな所がいい。
■ 今後の目標：上半身の筋肉を中心にカラダを大きくしたい！
サカイさんのトレーニング風景を撮影させていただきました。
これからも筋力アップ目指して頑張って下さい。応援しています。
私も負けずにトレーニング頑張ります！ 一緒にトレーニングしましょう！？
パワァ～～～～～～～(^O^)／
ねこの日
２０２４年 ２月２２日（木） 【新津校】
こんにちは。
２月２２日は語呂合わせで、「ねこの日」だと朝のニュースで言っていたので、
今日のタイトルは「ねこの日」にしました。
今回のレッスン紹介は、こちらです！
【レインボー水中体操】１３:３０～１４:３０ 担当：北村インストラクター
レインボー水中体操とは、水の抵抗を利用して筋肉と骨に刺激を与えます！
膝・腰の痛みがあり陸上での運動が困難な方にオススメ✨
運動が初めての人でも、安心してカラダを動かすことができるのでこれからでも始めやすいです。
体調管理に気をつけて、無理なく運動していきましょう。
以上、江口（シエロ）でした。
Dサポート室メニュー紹介④
2024.2.21(水) 【新津校】 松栄（まつえ）
こんばんは～～★(＾◇＾)花粉症にはヨーグルトが良い！
と聞いて最近ハマって食べているフロントの松栄（まつえ）です。
おすすめのヨーグルトありましたら是非教えてください！♡
早速ですがDサポート室メニュー紹介
第４投稿目は「D：腕・肩お疲れコース」です。
腕の重さは片方だけでキャベツ１玉分もあると言われています！
つまり！キャベツ２玉分を常に支えてくれている肩には、
気づかない間に、とても大きな負担がかかっています(*_*)！！
肩コリの原因の１つとして、この腕からお疲れがあげられます！！
この「D：腕・肩お疲れコース」は１５分でも３０分でも
オイルを使って行います！手のひら、前腕、上腕、首、肩
の範囲でお疲れの箇所を伺いながら行いますので、
服装は上腕をご希望でしたらタンクトップがおすすめです☆
もみほぐしで、ハンドがあるのは珍しいと思いますが
リラックス効果も高いので気になる方は是非フロントまで
お声がけ下さいヾ(≧▽≦)ﾉ★★