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モモサロン紹介②Ｂ首肩コース
2023年12月22日㈮ ⛄ 【新津校】
こんにちは～！！フロントの松栄（まつえ）です(#^^#)
昨日から本格的に雪が降り始めて、これは、、、
ホワイトクリスマスになりそうな予感ですね！！！！
本日は先月に続いて、Ｄサポート室のメニュー紹介です☆
本日はＢ：首肩お疲れコースです！！
うつ伏せになって、肩甲骨周りや
首肩周りをもみほぐすコースです！！
リピーターのＳさんは、「やってもらった後は
いつも身体が軽くなって助かってます♪」と
嬉しいお言葉をいただきました☆★(≧▽≦)
ご予約はフロントまでお声がけください！！
クリスマス期間はフロント組はこんな感じです♡笑
健康づくり ＝ DASH !!!
２０２３年１２月２０日（水）☂ 【新津校】
ブログ担当：飯野（さんま）🐟
ダッシュブログをご覧の皆さんこんにちは (^O^)／
本日は、ダッシュに通っていただいている会員様を紹介します！
■ ニックネーム：スミス様
■ ダッシュ歴：１０年
■ ジムご利用：週３回以上
スミス様は、体力維持・向上を目的にダッシュで運動していただいています。
この日は、大胸筋を中心にトレーニングに励まれていました。
スミス様は天気の良い日外を散歩されているそうですが、ダッシュの運動のおかげで１時間近く歩くことができているそうです。
いつもジムやフロントで私たちに声をかけていただき、トークに花が咲いています。
これからもスミス様の健康づくりのお手伝い応援していきます！
寒い日が続きますが、皆さん体調に気をつけてくださいねヾ(≧▽≦)ﾉ
一会員一物語★
２０２３年１２月１９日（火） 【新津校】
こんにちは～黒部（べべコーチ）です(^O^)／
先週からいっきに冷え込みましたね～(^-^;
私は、冬の休日は引きこもりがちになってしまうので
ダッシュに来てくださる皆さん素晴らしいです…！
これから道路も滑りやすくなってきますので
お気を付けてご来館くださいね☆
今日のブログは「一会員一物語」
ダッシュでガンガントレーニングを頑張っている会員様をご紹介！
大田様
ダッシュではトレーニング・ストレッチをほぼ毎日行っています。
得意なベンチプレスでは、週に一度MAX重量を上げる曜日を決め
それに合わせ毎日トレーニングを行っていき
最大で１２０キロを上げた経験もあります。素晴らしいです…！
トレーニングをし、サウナでリフレッシュする生活習慣ができています。
大田さんの気さくな人柄で、スタッフ・会員様ともに
楽しく会話ができています。私もジムでお話できるのが楽しみです＼(^o^)／
今後も、大田さんのトレーニングをダッシュは応援しています！！★
以上、黒部でした(^^)/
泳ぎがうまくなる！ パーソナルトレーニング
２０２３年１２月９日（土）☁ 【新津校】
ブログ担当 飯野（さんま）コーチ 🐟
今月もダッシュブログをご覧いただきありがとうございます。
本日は、パーソナルトレーニングを受講していただいている会員様を紹介します。
■ ニックネーム：ファーストペンギン様
■ ダッシュ歴：１２年
■ パーソナル受講：１年
ファーストペンギン様は、私が担当しているマスターズ・アクアビクスレッスンに参加していただいています。
県内で開催されるマスターズ大会にも出場されている会員様です！
トレーニング目的は
■ 泳ぎつながるトレーニング
■ 脚＝筋肉維持・向上
ご希望ということで、ウエイトトレーニング・体幹トレーニング・泳ぎを意識した身体の使い方をこのパーソナルを通じ、指導させてもらっています ＼(^o^)／
トレーニング効果をお聞きしました m(__)m
👆 👆 👆 👆 👆 👆
これからも長く運動を続けていただけるように！ マスターズ大会で記録更新できるように！
今後も指導させていただければと考えています(*^▽^*)
一緒にトレーニング頑張りましょう。
レッスン紹介③
２０２３年１２月２日（土） 【新津校】
こんばんは★
２０２３年も残り１ヵ月。社会人になると１日１日が早く感じます💦
１年の振り返りはまた次回のブログでしようと思います。
今回のレッスン紹介は、木曜日１５：００～１５：４５の【ヨガレッチ】です♪
名前の通り、ヨガと、ストレッチを融合したレッスンになります！
実際にシエロ参加させてもらいました(* ´艸｀)
１１月の月末、子どもスクールがお休みでしたので。
月末でプールに入る時間が少なく、事務作業でデスクに座っている時間が多かったので、ガチガチに固まった肩甲骨まわりがほぐれて気持ち良かったです♡
＊大野インストラクターから一言いただきました＊
姿勢改善、猫背が気になる方、
身体を動かすことは好きだが、ストレッチはしないという方は是非参加を待っています！
以上、江口（シエロ）でした。