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継続は力なり～～！

2024年8月23日（金）　【新津校】

こんにちは～！きむっちです！
今日は日差しが痛くてビックリしました・・・
車もなかなか冷えず、汗が止まりませんでした((+_+))
まだまだ暑いこの夏！
水分＆塩分をしっかりと摂りましょう～～☆

 

さて、今日のブログは！一会員一物語♪
Sさんのご紹介です(^^)/

実は、Sさんは昔もダッシュに通ってくれていました。

一度、ダッシュをやめてしまったけど・・・
またダッシュに戻ってきてくれた方なんです♡
またお話することができて嬉しいです(^^♪

再入会をしてくださってからもう１年２ヵ月がたち、
前に比べ、体力もついてきました(*´ω`*)
トレーニング後はしっかりと記入用紙に記録！
これを毎回かかさずにやっています♪

継続して記録をする！運動を続ける！ということは
本当に素晴らしいことです(^O^)／☆

 

運動をコツコツ続けることで体力向上に繋がった！
こんな風に会員さんの声を聞けると私も嬉しいです♪
継続は力なり～！！！
私も「継続する」ことを見習いたいと思います(∩´∀｀)∩

 

Sさん、写真のご協力をありがとうございました☆
またジムで待ってまーーーす！！！
以上、きむっち（木村）でした！

キレイな姿勢で遠くまで ✈ 飛んでみましょう！

 

 

２０２４年８月１８日（日）　☀    【新津校】

ブログ担当　飯野（さんま）🐟ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

 

 

ダッシュブログをご覧の皆さんこんにちは！

ダッシュはお盆休みをいただき１６日（金）から営業しています。

皆様のご協力ありがとうございました。

 

 

 

少し前になりますが、７月３１日（水）に【大人】プールイベントを開催しました！

 

 

 

 

 

まずは飛込みの姿勢をイメージする所から。

かまえの姿勢と重心移動を確認してもらいました！

 

 

 

 

 

 

 

初めて飛込みに挑戦する！という方を対象に、４５分みっちりレッスンを行いました。

最初はプールサイドからのスタートでしたが、最後は全員の方が飛込み台からスタートできるようになりました！

写真を見ると、とてもきれいな姿勢でスタートできているのが分かりますね。

 

 

 

カメラ  写真掲載許可をいただいております  カメラ

 

 

 

飛込みをマスターされて、いつか皆さんと一緒に「マスターズ大会出場」することを目標に！！！

今後も活動していきたいと思います   (≧▽≦)

 

 

 

左斜め下　次回の大人イベントレッスンはコチラ　左斜め下

 

 

 

 

既に満員御礼となっており、募集が終了しています　m(__)m

申込を検討されていた皆さんスミマセン！

 

 

 

今回で終わりではなく、随時開催していく予定です。予定が合いましたら、ぜひご参加ください　＼(^o^)／　一緒に水泳楽しんでいきましょう☆

 

 

 

 

酸素カプセルの使い方！！

2024.7.27（土）　　　　　　【　新津校　】フロント　松栄

こんばんはー！！梅雨は明けてないみたいですね(@_@。

 

暑かったり、ムシムシしたり、大雨だったりで

寒暖差や気圧の変化で、イマイチ体調が優れない感じが

ありますよね～！！(*_*)

そんな時にはダッシュのDサポート室で心や体を癒しませんか？

 

Dサポート室は①酸素カプセル②リラクゼーション③EMS

が受けれるお部屋です。酸素カプセルは30分お試し価格500円!(^^)!

‟今日は酸素カプセルの使い方についてです！！”

 

〇緑色のボタンは証明です

〇中の冷房の温度はココで調整します

〇風量はこのつまみを右に回すと強くなります

〇万が一、体調が悪くなった場合は

赤い非常停止ボタンをおしてから、写真のように

頭の上のレバーを手前のに引いてください

〇あとはお時間までゆっくりお休みください！！

効果の感じ方に個人差はありますが、

１度入っただけで、頭や目がスッキリした！

というお客様もいらっしゃいます＼(^o^)／

 

まずは一度ぜひ酸素カプセルに入ってみては

いかがでしょうか～～(@^^)/~~~

ご予約はフロントにて承ります(^.^)/~~~

レッスン紹介♪

２０２４年　７月２５日（木）　【新津校】

 

こんばんは～🌙

朝起きたら、雨雷が激しかったですね。気象変動が激しい今年の夏。

ダッシュ来館時は、お足元に気をつけて来てくださいね(^^)/

 

本日は、【ピラティス】の紹介です☆　　時間：１３：００～１３：４５

＊ピラティスとは？＊

インナーマッスルを使いながら全身の関節・筋肉を動かします。

リハビリや、体幹トレーニングにもなります！

 

＊どんな方にオススメ？＊

だれでも参加できるレッスンです！

リハビリや、体幹を鍛えたいと思っている皆さんはぜひ気軽に参加してみてください＼(^o^)／

 

それでは、明日もダッシュで元気にお会いしましょう✋

 

以上、江口（シエロ）でした。

 

 

新しい泳ぎにチャレンジしませんか？

 

２０２４年７月２１日（日）☀　　【新津校】

ブログ担当：飯野（さんま）🐟ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

 

ダッシュブログをご覧の皆さんこんにちは(^O^)／

 

 

先日、ダッシュ新津を飛び出して

津川B＆Gプール  ≪アクアウォーキング レッスン（大人編）≫ を担当させてもらいました。

 

年々参加者の方が増え、昨年参加された方から初参加の方まで「たのしかったよ～！」とのお言葉をいただくことができました。

 

また来年、津川でお会いできるのが楽しみです。

 

 

 

津川B＆Gプール　⇑　⇑

山にあるプールです。少し涼しく・虫サンがたくさんお出迎えしてくれます！

 

 

 

本日はプールイベントのお知らせをします！

 

 

さらに！！　水泳を楽しんでもらえるキッカケとなるよう、月末など利用してイベントレッスンを開催していきます。

 

これからもダッシュで楽しく一緒に運動しましょう！　お待ちします　(≧▽≦)