新津校 ブログ
ぐっすりと!
こんにちは!
福島です(^O^)/
今日はとても暖かいですね!
今回は私が担当している健康コースについてです
脳トレを取り入れてから3か月ほど経ちました。
取り入れる前よりも、みなさんの笑顔が増え会話が増えたような気がしま(●^o^●)!
昨日は皆さんで輪になって手を合わせる脳トレをしました!
20まで数えながら3の倍数で反対回り、また反対回り!!
とぐるぐる回りながら数を数えました(*^^)
脳トレを行うようになってからみなさんからは
「全身を動かして、脳トレもして夜はぐっすり寝れるのよ!」
と、嬉しい言葉をいただきました(#^.^#)♪
細かい動きではないのでどなたでもできるものを行っています!
金曜日の13時30分から行っているのでぜひ参加をしてください(^O^)/
以上!福島でした(^^♪