ゆっくり着々と・・・

年月日(水)　ライスコーチ

みなさんお久しぶりです！

ライスこと林です

新型コロナウイルスの影響でしばらくの間休館させていただきありがとうございます。

まさかここまで大きくなるとは・・・と思った方が多いのではないでしょうか？

しかし今の日本は着実に回復にむっかています。この時期が一番油断してはいけない時期だと僕は思ってます

さてこの期間中運動する場所もなく体重が増えた方も多いのではないでしょうか？？

実は僕も5㎏ほど体重がふえまして・・・

会員さんや子供たちからも太ったといわれてしまう始末です

僕も運動はほとんどしなかったんですよね

身体もだいぶなまっています。

久々に泳いだ時全く泳げなくて絶望しました

みなさんも同じだと思います！

ですのでこの期間は・・・

ということで、焦らずに身体を水にならして、心も徐々に運動するぞっという気持ちに切り替えていただけたらと思います

何事もまずは一歩からです

焦らずに着々と身体と気持ちを戻していきましょう

無理は厳禁ですよ

僕も身体をスリムボディに戻していこうと思います