イベント報告！

2021年8月29日（日）

こんにちは～！つっちーです！

この間、久々に実家の愛犬と長～い時間一緒にいれました～！
お散歩も５０分歩いて愛犬も満足げでした（笑）
いつも私が帰る時は「帰るの・・・？」と後をついてきます。可愛すぎます・・・。
また長い時間、お散歩に連れてってあげようと思った休日でした( *´艸｀)

さて、今日のブログは！
イベント報告です！

①アクトナウ改

有酸素運動＋筋トレ！頭も使いました！
久々のアクトナウ。
レッスン後はみんなで達成感に浸っていました。(笑)
私は筋トレで少しバテました・・・鍛え直します・・・(笑)

ソーシャルディスタンスもバッチリ。
換気もバッチリ。マスク着用もバッチリ。みなさんご協力ありがとうございます♪

②フォームローラーSP

凝り固まった筋肉をほぐし、リンパの流れもUP♪
仕上げに姿勢改善で全体の歪みを整えました(^O^)／☆

こちらも久々だったのでイテテ・・・という声が少し聞こえてきました。
レッスン後の表情はみなさんとてもスッキリしていました(*‘∀‘)♪良かった！
最後の姿勢改善はリラックス度MAXでやって頂くので眠くなる方が多々。私も含め(笑)

レッスン後のみなさんの笑顔と達成感、言葉がけが本当に嬉しいです(*^^*)♡
ありがとうございます！
またイベントレッスンでお待ちしております～♪
次は何月かな・・・？お楽しみに～！

以上、つっちーでした！