新津校 ブログ
イベント報告～♪
2022年2月6日（日）
こんにちは～！つっちーです！
数週間前からジムでトレーニングを再開しました☆彡
色んな方から声をかけて頂き、嬉しいです(^O^)／
毎週金曜日、トレーニングをしているのでみなさん一緒に筋トレしましょう！
ジムで待ってま～～す！
さて、今日のブログは！
この間のイベント報告です～☆
▼アクトナウ改▼
15：00～15：45 定員６名
上り下りをしながら手も動かして～～
頭の体操にももってこいのレッスンです！
分からなくなっても大丈夫！ごまかせます！(笑)
私もたまに間違えるのでみなさん自信を持って間違えてください！(笑)
ステップ台の後は自重トレーニング！
腕（胸）・お腹・お尻を頑張りました(*^^*)
たった３０秒ですが、その３０秒がキツイ・・・！
全てやり終わった後の達成感が癖になりますヨ(*´з`)♡
みんなでするトレーニングはとっても楽しいですよ～！
▼フォームローラーSP▼
16：00～16：45 定員10名
筋肉をほぐし、リセット！
リンパの流れも良くして代謝もアップ☆彡
最後は姿勢改善を行い、身体をフラットな状態へ(^^♪
これも気持ちいい・・・。眠たくなる方が続出です！
今回はなんと男性の会員さんが７割！
なかなか男性はレッスンに出づらい・・・という声をよく聞きますが、
このレッスンならとても受けやすいので迷っている方は
次回開催するときにぜひ、ご参加くださ～い(^O^)／♡
もちろん、換気はバッチリ◎マスク着用もバッチリ◎
除菌もしっかり行っています～！
次の開催が決まり次第、またお知らせします～！
たくさんのご参加、ありがとうございました！
写真のご協力もありがとうございましたm(__)m☆
大好評につき２月もやります！チャレンジ３！
一緒に運動を始めましょう～～(^O^)／レッスンも参加できますヨ☆彡
以上、つっちーでした！
