イベント報告～♪

2022年11月29日（火）

こんにちは！きむっちです！
最近、ひき肉が安い日は大きいパックを２個程買い、
大量にハンバーグを作ることにしています。
案外パクパク食べれてしまうので、思ったよりもすぐになくなります。
デミグラス、トマトベース、シンプル、和風、チーズなどなど
バリエーションも沢山あるので飽きないですよねぇ～( *´艸｀)
みなさんは何味が好きですか～？ぜひ、教えて下さい♪

さて、今日のブログは！
１１月２０日（日）に行った
イベントレッスンについてのご報告です(^O^)／

①シェイプトレーニング
最初は自重トレーニングを行い、
後半はボールとチューブを使って筋肉をいじめました！

みんなでするトレーニングなので
達成感や爽快感が味わえるのが最高です(∩´∀｀)∩
休憩ポイントでは
ヒィ～と声が出る方や、グデ～と姿勢を崩す方がいらっしゃいました！
頑張った証拠！素晴らしいです！！！

自分に合った強度でやってもらうので
きつすぎて何もできない！ということはありません♪
ノリのいい曲に合わせて行うのでモチベーションもＵＰ↗
みなさん楽しそうでした！

②フォームローラーSP
全身をほぐし、筋肉のコリを和らげていきました！
リンパの流れも良くなるので身体がポカポカになりますよ♪

後半は姿勢改善を行いました～！
これが気持ちがいいんですよねぇ～(*^^*)
眠くなる方が続出です(笑)
リラクゼーション効果ですね♪

今回、ご予約が間に合わなかったという方はぜひ
また次回、お待ちしていますね～～！！
開催が決定次第またご報告します(^O^)／
お楽しみに～～～～！

レッスンを２つ受けてくれた方に（写真希望者のみ）
写真つきメッセージをプレゼント♡

その他の方にはメッセージと飴ちゃんをプレゼントしました♪
みなさん、ありがとうございました！（写真は一部です）

以上、きむっち（木村）でした☆