ベテラン笹川コーチのトレーニング日記-Part10-

こんばんは！

ササ★ブラジル　です。

今日紹介するトレーニングは『ラットプルダウン』です！

広背筋を鍛えカッコイイ背中をつくります！

トレーニング当初から続けてきた種目ですので結構重量も上がってきました！

週1のトレーニングを続けて半年が経ちました。

来週はこの半年の間にどんな結果が出たか、中間計測を行います。

体調はかなりいいのですがいざ計測となると少々不安です・・・

結果はまたお知らせしますのでお楽しみに！！！