ベテラン笹川コーチのトレーニング日記-Part8-

こんばんは！

田植えの終わったササ☆ブラジルです。

久しぶりの記事ですがトレーニングは続けております。

最近はベンチプレスのフォームも安定してきたのか

以前より力が出しやすくなったように思います。

今お気に入りのトレーニングが・・・・

プレートを持ってのプルオーバーです！！

須貝コーチに教えてもらってから続けてますが、いい感じの筋肉痛になっております。

腕の筋肉が弱いとの指摘をうけましたので重点的に鍛えてます。

田植え期間中はかなり飲み食いしてしまったので

ペースを上げていきたいと思います。

がんばります！！