レッスン紹介➀～Sunday～

２０２３年１１月１２日（日）☂　【新津校】

こんばんは★

整備休館明けて約１週間。徐々に、整備休館前の身体に戻りつつあるでしょうか。

風邪、インフルエンザが流行っていますね。体調と相談しながら無理なく運動をしていきましょう！

日曜日のスタジオレッスンを紹介したいと思います(^O^)／

日曜日のスタジオレッスンは、午前：有酸素系（エアロビクス）、午後：コンディショニング系（カラダを整える）のレッスンとなってます！

今回は、午前の有酸素系レッスンを紹介します♪

【週替りエアロ】

担当インストラクターが週替わり。

内容も強度も担当するインストラクターにより様々なので、楽しみな日曜日朝イチ♪

午前は、エアロビクスで汗を流し、午後は１日の疲れをスタイルコンディショニングで気持ち伸ばして整える！

いかがでしょうか(〃艸〃)

次回は、日曜日の午後スタジオレッスンを紹介します(*^^*)

お楽しみに♪

それでは、また火曜日にお会いしましょう👋

以上、江口（シエロ）でした。