今月は・・・

こんばんは！

福島です(^O^)／

前回の健康コースでは、ヌードルを利用して筋トレをしている様子を紹介しました！

大人になると反射的に動くことが少なくなってきます。

陸上で反射的に動いたらもしかしたら転んでケガをするリスクもありますね

けれどプールの中では転んだとしても水があるのでケガをするリスクが減ります！

９月ビーチボールを使って体を動かす月になっています(*^^)v

笑顔にもなり、数を数えて声を出し、身体も動かす・・・

身体に良い事ばかりですね＼(^o^)／

みなさん今日も素敵な笑顔でバレーを楽しんでいました(#^.^#)

健康コースでは陸上でできないことをプールでやっていきます！

みなさんも歩行のバリエーションが欲しい方や、プールが初めての方

大歓迎です(^O^)／

また１０月になったら何をするか報告をしたいと思います！

以上！福島でした(^^♪