春ですね♪

２０２１年４月９日（金）

こんばんは

日中は、春らしい陽気になってきましたね

外を散歩したり、身体を動かしたくなる暖かさです

でも、膝や腰が痛くて歩くのはちょっと辛い。身体を動かしたいけど、どんなことをしたらいいか分からない。など

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運動初心者の方、膝・腰が痛くて思うように身体を動かすことができないという方には

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以上、シエロでした