三条校 ブログ
暑い日にはダッシュのプール!
年月日(月)担当:ゆーやん(裕也)
暑い…
凄く暑い…
日差しが眩しい…
夏ですね
7月に入り、数日の屋外プールでの練習でもう真っ黒になってしまった私ゆーやん…(笑)
会員の方々に、『どこ行ってきたの!?』と聞かれて『ハワイです!』と答えるのも
皆さんの笑いが少なくなってきたので、今日からは『サイパンです』に変えたいと思います
そんな暑い日はやっぱりプールでしょ
ダッシュ三条のプールは水温調整もバッチリ
県内の情報では…【原則外での運動は禁止】
家の中でクーラーの前でゆっくりするのもいいかもしれませんが、
やっぱり体を動かしてリフレッシュするのが一番です
ただ、プールでも汗をかくので水分補給は絶対です
こまめな水分補給と運動で夏バテを防ぎましょう