温度が

年月日日曜日　ジムコーチ（髙山祐大）

事務連絡の時間です

最近、朝、夜と気温がグッと下がった気がします

体調など崩さないように、皆さん気をつけて下さいね

お子さんがプールに入った後に乾燥室で身体を拭いているのは皆さんご存知だと思いますが、この時間が風邪を引かない為の大切な時間なのです

身体を拭き、身体が乾くと自然と身体が温かくなってくるのです

ですが、乾ききってないと寒いまま着替えに入る事になり、風邪を引く原因にもなりますのでしっかりと乾燥室で身体を乾かしてから更衣室に行って着替えるようにしましょう

大人の方も同じことが言えますが、ダッシュ三条には

これ

この２つで最後に身体を暖めてから出るようにすると、風邪を引かなくなりますので、皆さんお試し下さい