☆今年も外部指導行ってきました☆

こんにちは！

６月になり、ジメジメした日が続きますね月曜日に友達とカフェに行ってきました！

私は、ケーキとココアを食べましたが、思っていた以上にココアが甘かったです

ケーキがすごくおいしかったのとお店の雰囲気も良くてまた行こうと思っています

さて、去年に引き続き、今年もさかい輪健康づくり教室に行ってきました。

今回は、「全身のコンディショニング」を行ってきました。今回は天気が悪い中でも大勢の方が参加してくだざいました

コンディショニングの他にも筋力トレーニングをしたりしています。

参加してくださった方からは、「〇〇はどうしたらよくなる？」「資料が為になる」など嬉しいお言葉を言ってもらいました

来月は日常生活が使われる下半身のトレーニングをするので、気になる方がいましたらぜひ参加してみてください

ダッシュの玄関のところにも案内チラシが置いてあるので、ぜひ手にとってみてみてください

以上、田坂（ツイン）でした