全身ほぐして身体ポカポカ！

2024年5月21日（火）

こんにちは～！きむっちです！
この間ミルクボランティアをしている方と
交流する機会があり、そこで初めてミルクボランティアの
存在を知りました。
少しでも力になりたいと定期的に寄付や譲渡のお手伝いを
しているところです(^O^)／
少しでも興味がある方はぜひ！私に声を掛けてください～！

さて、今日のブログは！
昨日の代行レッスンで嬉しいお声があったので
ご紹介します(*´ω｀)

「すっごく気持ち良かった～～～」
「全身流したからかポカポカで身体が熱かった！」
「またぜひ！やってください！」
「後半のリラックス時間で眠くなった～このまま寝たい！(笑)」

★この日はなんと１７名の方がご参加してくれました！
フォームローラーがギリギリでした～(;’∀’)

※フォームローラー（ストレッチポール）のレッスンとは※
①全身をほぐしてリンパの流れをよくして身体をポカポカに！
②全身がほぐれたところで姿勢改善を行い、正しい姿勢に戻していきます。
③リラックスタイム（瞑想）に入り、仕上げです。

１回参加したらハマること間違いなし！
数カ月に１回のペースでフォームローラーのレッスンを
開催していますので興味のある方はぜひ、ご参加くださいね♪

以上、きむっち（木村）でした！