やっぱりアクア！！

こんばんは！

みるきーです(^O^)／

最近雨がたくさん降ってむしむししていますね(+_+)

みなさん風邪など引いていませんか？

私と丸山先生が担当している

「やっぱりアクア」

についてお話します(^O^)♪

水圧や抵抗を使った

運動を行うレッスンになります(^O^)／

ビート板を使った筋肉トレーニングをメインに行っているのですが

みなさんレッスンが終わった後に

「腕にすごく効いたよ！！」

「少し軽くなった気がする！！」

「声が大きくて聞こえやすいね」

などとても嬉しいお言葉をいただきました！！

みなさんの運動を少しでもサポートできたことが嬉しかったです(*^_^*)

日曜日の１４時～１４時３０分までです(^O^)／

興味ある方はぜひご参加ください！

以上みるきーでした(*^^)v