イベント報告☆彡

2023年3月21日（火）

こんにちは～！きむっちです！
最近ポカポカの日が多くて気持ちがいいですねぇ～♪
またお散歩を再開しようかなーと思っています(^O^)／
天気が良いと気分もあがりますね(*´ω`*)
オススメのお散歩コースがあればぜひ教えて下さい！

さて、今日のブログは！
３月１９日（日）に行われたイベントレッスンの報告です！
おかげさまで今回も満員御礼で開催することができました！
ありがとうございますm(__)m♡

①シェイプトレーニング

今回は腹筋とお尻を中心に頑張りました(^O^)／
強度は自分で調整できるのでトレーニング初心者でも安心♪

１曲１曲で動きを変えているので気分も毎回リセットできます(^^)v
曲が後半になるにつれ、キツくなってくるのがこのトレーニング。
追い込みが踏ん張りどころです！
みなさん頑張ってついてきてくれました(^^)/~~~

②フォームローラーsp

全身をほぐした後に姿勢を整えていきました(^O^)／
ほぐしているときはイテテ・・・と声が聞こえてきたり、
熱い・・・と聞こえてきたり。(笑)
リンパも流しているので身体がポカポカしてじんわり汗をかく方も。

私のレッスンは毎回、
常連さんから初参加の方まで幅広く参加してくださるので
大変うれしく思います(*^^*)♪
誰でもできるレッスンですので気になっている方はお気軽にどうぞ～！！！
次回もご参加、お待ちしております♪

最後は参加者代表のみなさまと一緒にパシャリ☆

レッスン風景～集合写真までみなさま、
写真のご協力をありがとうございました(*´ω`*)♡
また今回も写真＆メッセージカードのプレゼントをお渡ししますので
お楽しみに～～～～！（希望者のみ）

以上、きむっち（木村）でした！！！！