新潟校 ブログ
ジュニアオリンピック合宿に行ってきました!
おはようございます、渡部です。
もう3月も終盤に近付いているのに今日の天気は雪模様・・・朝びくびくしながらカーテンを開けました。
気温も昨日と比べ5度近く下がっています。体調に気をつけてご来館ください!
来週開催されるジュニアオリンピックの新潟県合宿に16日、17日に参加してきました
県内の各クラブから標準タイムを突破した全国選手が一堂に集まり、下は9歳から上は14歳まで総勢40名が一泊二日でトレーニングを実施しました。
新潟校からは5名が参加
普段とは違う50mプールでの練習でとまどっているところもありましたが、とても身になる練習会となりました。
2日間の練習では水中でのトレーニングはもちろんのこと、陸上でのトレーニング(ドライトレーニング)も一生懸命行いました
ストレッチをしたり、体幹トレーニングをしたりとてもいい刺激になったと思います
ドライトレーニングの後はもちろん水中でのトレーニング。
ストロークを長くしたり、大きくキレイに泳いだり、はたまたスピードを上げて良いタイムを狙ったりそれぞれの目標を決め練習することができました。
身体を動かすことだけがトレーニングではありません。アスリートは食べることもトレーニング。
ご飯をしっかりと食べられないとガス欠になってしまいます。
1日目の昼はカレーを、夜はすき焼き。2日目の朝は焼き魚、お昼は牛丼と様々な食事を摂ることができました。
新潟校のみんなもたくさんおかわりをして、おいしそうに食べていました!
中でも大切にしていたのはフルーツの摂取。オレンジやバナナを取りすぐに体の回復に努めます。
食べなれない食事、慣れない環境。様々な体験をできたのではないでしょうか
本番まであと1週間。決勝の舞台に立てるよう、子どもたちのサポートをしていきたいと思います
3月27日には50m背泳ぎと4×50mフリーリレーが28日には50mバタフライのレースがあります。
YouTubeでの配信もありますのでぜひ応援よろしくお願いします
長岡で行われた合宿ですが、以前から知り合いだったコーチが神奈川から練習に来ていました。10年ぶりに会ったそのコーチは、私が選手コースを担当する際に色々なことを教えていただいた師匠でもあります。
色々な環境が変わりまさか会えるとも思っていませんでしたし、覚えていてくれるとも思いませんでした。
10年前に「JOで勝負しよう!」と言われたことを思い出し色々なことをお話させてもらいました
長くこの仕事を続けているからこその出来事があり嬉しくなりました
以上なべべでした