トレーニングに迷ったら．．．

こんにちは！

少しづつ痩せようとしている梨本です。

今年も残り１ヵ月ですね…

忘年会、新年会などの予定も少しずつ入ってきて、体重増加警報が出ているのではないでしょうか？

私は、太りそうな予感しかしません（笑）

なので、年末年始にかけて、少しずつ痩せようとしているのです（笑）

と、いうように、運動するときって

「こうなりたい」「こうしたい」

って目標や目的がありますよね？

けど、

「痩せるためには何したらいいんだろう」

「腕に筋肉をつけるにはどうしたらいいんだろう」

「体力をつけるには何から始めたらいいんだろう」

と、迷ってしまい、なかなか運動を始められない方も少なくはありません。

でも！！！

ダッシュでは、

『サポート測定』という

自分の体の状態をスタッフと一緒に測定していくプログラム

『カウンセリング』という

自分の体の状態と要望をもとに、スタッフがオリジナルメニューを作成し、紹介してくれるプログラム

が、あります！

そして、なんと！

どちらも無料で受けれちゃう、嬉しいプログラムなのです(*^_^*)

新たにダッシュで運動をする人も、すでにダッシュで運動している方も、自分のペースで何回でも受けれるプログラムです★

トレーニングに迷ったら、是非受けてみてくださいね(^O^)／！！

ちなみに、私の握力は３５Ｋｇでした＼(^o^)／

まだまだ成長期ですね！

どーーーん！

以上、梨本でした＼(^o^)／