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ベテラン笹川コーチのトレーニング日記-Part11-中間報告

こんばんは!

ササ★ブラジルです!

 

週1回1時間のトレーニングを始めて6ヶ月になりました。

先日中間測定を行いましたので報告します!

結果は・・・・・

DSCN9898 DSCN0402

 

 

 

 

 

(トレーニング前)             (現在)

体 重   75.25kg             71.85kg

体脂肪率  27.7%             20.9%

ウエスト  93.0cm             86.0cm

 

週1回でのトレーニングでしたのでストレスがあまりない状態で

結果も少しずつ出てきたのではと思っています。

今回は中間報告。まだまだ続けていきますので応援よろしくお願いします!

(詳しい報告はDASHSPORTS7月号に掲載されます)