新津校 ブログ
ベテラン笹川コーチのトレーニング日記-Part11-中間報告
こんばんは!
ササ★ブラジルです!
週1回1時間のトレーニングを始めて6ヶ月になりました。
先日中間測定を行いましたので報告します!
結果は・・・・・
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(トレーニング前) (現在)
体 重 75.25kg 71.85kg
体脂肪率 27.7% 20.9%
ウエスト 93.0cm 86.0cm
週1回でのトレーニングでしたのでストレスがあまりない状態で
結果も少しずつ出てきたのではと思っています。
今回は中間報告。まだまだ続けていきますので応援よろしくお願いします!
(詳しい報告はDASHSPORTS7月号に掲載されます)