レッスン取材 part２

2022年1月12日（水）

こんにちは～！つっちーです！
好きなものを好きなだけ食べる生活をしていたら
色んなところにお肉がつき始めました。
トレーニングを再開したいと思います(._.)笑
家トレがメインですがダッシュで見かけたら声かけてくださいネ！

さて、今日のブログは昨日に引き続き
レッスン体験＆取材のpart２です(^O^)／

私が参加したのは
毎週水曜14：00～14：45「ラテンエアロビクス」です！

みなさんとてもお上手でした！
私はついていくのに必死でした(笑)

足だけでなく腕もしなやかに～～。
回る動きもありますが、回るのが苦手な方や気分が悪くなる方は
回る所を足踏みに変えてOK(^^♪

腰を動かす動きもあったのですが
普段やらない動きなので
なかなかうまく出来ず苦戦しました(;´･ω･)笑

女性らしい動きがたくさん取り入れられています！
動きが少し速めなので、ゆっくり参加したい方よりも
色んな動きをテンポよく行いたい方にオススメかな～と思います！

少しくらい出来なくても大丈夫！ごまかせます！(笑)
興味のある方はぜひご参加くださいね～☆彡

なにより
石川先生の動きがとても美しいのでぜひ参加して見てほしいです(*´з`)♡

●担当の石川先生へインタビューをしてみました●

Q.このレッスンはどんなクラスですか？
A.ラテンダンスの要素を取り入れ、陽気にステップを踏みながら踊る感覚で
エアロビクスを楽しむクラスです！

Q.どんな方にオススメですか？
A.骨盤を動かしていく動きが沢山あるため、ボディラインがキレイになっていきます。
シェイプアップの効果も期待できます！女性にオススメのレッスンです♪

Q.最後に一言お願いします！
A.ノリノリで踊りましょう♪

明日はレッスン取材part３！
武史コーチが参加した「ヨガレッチ」の紹介です！
お楽しみに～～～♡

以上、つっちーでした！