レッスン紹介③♪

２０２４年１月１４日（日）【新津校】

こんにちは！

２０２４年初投稿シエロです。２０２４年も快適にダッシュで運動ができるようにお手伝いしていきます。

本日は、こちらのレッスンを紹介！！

毎週水曜日１５：００～１５：４５　『背骨コンディショニング』　担当：古賀インストラクター

日曜日のスタイルコンディショニングに参加できないという方はこちらがおすすめ！

チラっと、レッスンの様子を。↓

仰向け、うつ伏せで行うので、初心者の方でも気軽にできる体操です。

水曜日は仙骨枕を多く使い身体を整えていきますよ(^^)

それでは、また火曜日お会いしましょう☆彡

きむっちがYouTubeに登場！！見てね★

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ダッシュ新津校にて身体測定受けてみた (youtube.com)

ダッシュ新津校にて筋トレしてみた (youtube.com)