レッツ！アクアビクス！

年月日(日)

こんにちは！福島です

暑い日が続きますね

プールにいても汗はかきます！水分補給を忘れずに行っていきましょう

今日は日曜日の14：00からのアクアビクスについてです！！

最近は20人近く会員さんが参加をしています！

ただ動くだけではなく、手の動かし方や足の動き方一つで

強度が一気に変わります

なので初めての方でも気軽に参加ができます

45分間動いているので体力アップや全身運動になるのでとても疲れます

プールに行きたいけど泳ぐのは・・・

初めてで何をしたらいいかわからない方もまずはアクアビクスを体験してみて下さい！

担当は福島になります

みなさんの参加お待ちしています

以上！福島でした！