中国武術の一派を学ぶ

２０２４年５月３１日（金）☀

ブログ担当　飯野（さんま）🐟

５月のダッシュブログは本日が最終日となりました。

寒暖差で体温調節が難しい時期ですが、ダッシュで運動し体調を整えていきましょう(^o^)丿

本日は毎週水曜日  Aスタジオで行われている太極拳プログラムの紹介です！

レッスンを担当している北村先生に太極拳のことについてお聞きしました👂

小さな力で大きな力に克ため、相手の力の大きさと方向を察知し柔軟な動きで相手の力を外します。

全身に気を巡らせるので、血液・リンパの流れが良くなります。

レッスンの中で深い呼吸を多くするため自律神経のバランスを整え、ココロをリラックス効果があります。

ぜひ一緒に太極拳で神経とココロのバランスを整えましょう！毎週水曜日Aスタジオでお待ちしています。

今月もダッシュブログをご覧いただきありがとうございました。

来月も皆さんのご来館お待ちしています(≧▽≦)