新潟校 ブログ
今回も、水曜日開催です!
こんにちは( ◠‿◠ )
第3回さかい輪健康づくり教室は、9月13日(水)です
今回は・・・
①椅子に座ってできる筋力トレーニングを行います!
★床に座ることが困難な方も椅子に座ってできる筋力トレーニングです
②脳を鍛えてボケ予防・認知症予防!
★身体と頭を一緒に使って行います
参加費は無料です
初参加者大大大歓迎です
私と一緒に身体を動きましょう
以上、シエロでした