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月末水泳教室①

雪 2 (two)0 (zero)2 (two)0 (zero)1 (one)2 (two)9 (nine)日(水)雪

こんにちは!福島です晴れ

今日から3日間月末水泳教室が行われますわーい (嬉しい顔)

午前の部:水中歩行

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45分間でしたが、全身をつかってたくさん動きましたぴかぴか (新しい)

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フリースイムの方の参加や、初めてレッスンを受けた方もいらっしゃいました!

意識するところを変えるだけで効果が全然違うのね!!

と、みなさん驚いていました冷や汗2 (顔)

 

午後の部:平泳ぎをマスターしよう!

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手はどうすればいいのか、水のけり方は・・・?

平泳ぎのみ集中レッスンでした!

悩んでいた皆さんの、もやもやが晴れたような気がします晴れ

 

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明日も午前・午後の部でレッスンがありますのでお楽しみに黒ハート

レッスン以外にもフリーレーンが10時から16時までありますので

レッスンに参加をしない方も来館をお待ちしていますわーい (嬉しい顔)ぴかぴか (新しい)

 

以上!福島でした晴れ