新津校 ブログ
梅雨入りですね～
２０２４年６月２３日（日）
こんにちは～黒部（べべコーチ）です(^o^)丿
新潟県が梅雨入りしましたね～！
そして今日明日にかけて大雨なようです、先週の暑さに比べ気温の
変化が激しくなっていますので、体調には十分お気をつけください(._.)
私も先週は鼻の調子が悪く、夏風邪は長引くというのを実感しました…！
ジムエリアの監視をしている際、何回か聞かれることがありますが、
「体組成計」の使い方を説明していきたいと思います★
ジムエリアにある体組成計では、体脂肪率・筋肉量・脂肪量・基礎代謝量
などを計測することができます。
使い方はとても簡単です！♪
①体重計のマークがついていないことを確認し、体重計へ
②体重計に乗ったまま「スタンダード」を押す
③性別・年齢・身長をそれぞれ入力し決定ボタン
↓↓
測定終了し、体組成結果が出てきます
こまめに測るのではなく、約３ヶ月に一度の測定をオススメして
います。こまかな身体の変化を見つけ、モチベーションアップに
繋げていきましょう～～！
以上、黒部でした！(^^)/~
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