楽しくウォーキング☆

こんにちは！みるきーです(^O^)／

雪が降ると予報がありましたね・・・

風邪を引かないように体調管理に気をつけましょう！

今回は水中ウォーキングについてご紹介します(^O^)

水中ウォーキングの良い点は

・エネルギー消費量が多いので減量に有効

・血液循環が良くなるので腰痛、むくみの改善

・腰、脚の負担が少なく安全

などなど陸上よりも傷害が少なく、体に負担が少ないのです！！！

このポスターをまじまじと見たことがありますか？

歩行専用コースのジャグジー側に貼ってありますので

気が付いた時見てみてください☆

ウォーキングにもたくさん種類があるので

気になる方はみるきーに聞いてください(^^♪

水中ウォーキングをしてみたいと思った方！！！

今年最後のキャンペーンが開催しています(^O^)／

３回で１，０００円のお試しチャレンジ３がオススメです☆

お好きな時間帯、曜日に体を動かせる

お得なキャンペーンです！

気になる方はダッシュ新津へご連絡ください(*^^)v

以上、みるきーでした！