水の凄さを体感してください！

２０２４年３月２２日（金）☁

ブログ担当　飯野（さんま）🐟コーチ

◆  効率よくシェイプアップしたい！

◆  いつも元気な身体でいたい！

という方におすすめしたいトレーニングの１つが水中エクササイズです。

水ならではの特性によって陸の運動より、

効率よく・ラクにダイエット＆健康効果を得ることができます。

その日の体調やペースに合わせて、運動強度を変更できることもアクアエクササイズの良い所です。

水の中だからこそ！　発揮されるメリットによって楽しみながら理想の身体を目指せます。

この春は私たちと一緒にプールで運動はじめませんか？ぜひお待ちしています。