泳ぎがうまくなる！ パーソナルトレーニング

２０２３年１２月９日（土）☁　　　【新津校】

ブログ担当　飯野（さんま）コーチ　🐟

今月もダッシュブログをご覧いただきありがとうございます。

本日は、パーソナルトレーニングを受講していただいている会員様を紹介します。

■　ニックネーム：ファーストペンギン様

■　ダッシュ歴：１２年

■　パーソナル受講：１年

ファーストペンギン様は、私が担当しているマスターズ・アクアビクスレッスンに参加していただいています。

県内で開催されるマスターズ大会にも出場されている会員様です！

トレーニング目的は

■　泳ぎつながるトレーニング

■　脚＝筋肉維持・向上

ご希望ということで、ウエイトトレーニング・体幹トレーニング・泳ぎを意識した身体の使い方をこのパーソナルを通じ、指導させてもらっています　＼(^o^)／

トレーニング効果をお聞きしました    m(__)m

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これからも長く運動を続けていただけるように！　マスターズ大会で記録更新できるように！

今後も指導させていただければと考えています(*^▽^*)

一緒にトレーニング頑張りましょう。